Yoga für Kinder

"Ein Kind, das wir ermutigen, lernt Selbstvertrauen.

 Ein Kind, dem wir mit Toleranz begegnen, lernt Offenheit.

 Ein Kind, das Aufrichtigkeit erlebt, lernt Achtung.

 Ein Kind, dem wir Zuneigung schenken, lernt Freundschaft.

 Ein Kind, dem wir Geborgenheit geben, lernt Vertrauen.

 Ein Kind, das geliebt und umarmt wird, lernt, zu lieben und zu umarmen und die Liebe dieser Welt zu empfangen.

 Kinder sind unsere wirklichen Lehrer.

 Lerne ihnen zuzuhören: Sie erzählen dir von der Schönheit und der Sorglosigkeit, die nur du im gegenwärtigen  Augenblick wieder findest."

(Tibetanische Weisheit)

Die Kinder werden durch eine Stunde mit kreativen und für Körper und Geist wohltuenden Ausdrucksmöglichkeiten wie dem Mantra singen und die in einer Spielgeschichte eingebetteten Yogapositionen geführt. Die Kinder erfahren durchs Kinderyoga mehr über sich, ihren Körper sowie ihre Gefühle und üben sich in Achtsamkeit und ihrer Wahrnehmungsfähigkeit.

Mir ist es ausserdem ein Anliegen, dass die Kinder sich Gedanken zu ethischischen Themen wie den respektvollen Umgang mit sich, den Mitmenschen und der Umwelt machen, sodass sie die Zusammenhänge des Lebens besser zu verstehen lernen.

Die Lektionen sind klar strukturiert und von Mal zu Mal ähnlich aufgebaut: Ankommensritual, rhythmischer Bewegungsteil, ein spielerisches Eintauchen in eine Geschichte (Anwendung der Asanas) und Schlussentspannung mit einer Widmung. Auch wenn die Lektionen klar strukturiert sind, bleibt viel Bewegungsraum, um die Themen aufzunehmen, die die Kinder mit sich bringen: Jede Yogastunde ist eine Reise für sich, die gelebt, gespielt und gefeiert werden darf.

Das Kinder-Yoga hat zum Ziel, die geistige und körperliche Entwicklung von den Kindern in den folgenden Bereichen zu unterstützen:

-  Stärken des Selbstbewusstsein und Fremdwahrnehmung
-  Fördert die Konzentration, Kreativität und Fantasie
-  Gefühle  erleben und auszuleben
-  Abbau von Stress und Stressregulation
-  Vertiefen des ganzheitlichen Körperbewusstseins

-  Entspannung und Ruhe erleben

-  Fördert Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit, Körperausrichgung

Kinderyoga in Schwarzenburg

Kurs 1

Kursdaten:       Mittwoch 29. April, 13. & 27. Mai, 10. & 24.Juni 2026

Uhrzeit:             16.00-17.00 Uhr

Mitbingen:       Bequeme Kleidung & Kissen, warme Decke

Kosten:             105 CHF (5 Kurseinheiten à 60min)

Veranstalter:    Frauenvereinshaus Schwarzenburg (Güterstrasse 4)