Yoga für Kinder

"Ein Kind, das wir ermutigen, lernt Selbstvertrauen.

 Ein Kind, dem wir mit Toleranz begegnen, lernt Offenheit.

 Ein Kind, das Aufrichtigkeit erlebt, lernt Achtung.

 Ein Kind, dem wir Zuneigung schenken, lernt Freundschaft.

 Ein Kind, dem wir Geborgenheit geben, lernt Vertrauen.

 Ein Kind, das geliebt und umarmt wird, lernt, zu lieben und zu umarmen und die Liebe dieser Welt zu empfangen.

 Kinder sind unsere wirklichen Lehrer.

 Lerne ihnen zuzuhören: Sie erzählen dir von der Schönheit und der Sorglosigkeit, die nur du im gegenwärtigen  Augenblick wieder findest."

(Tibetanische Weisheit)

Im Kinderyoga steht das spielerische Lernen durch das Entdecken verschiedener Bewegungen im Vordergrund. Das Singen einfacher Mantras sowie der kreative Ausdruck von Gefühlen durch Zeichnen und Tanz sind ebenfalls wichtige Bestandteile vom Yoga.

Durch die Yogapraxis lernen die Kinder mehr in Kontakt mit sich sowie ihren Gefühlen zu kommen und diese zum Ausdruck zu bringen. Die Kinder machen sich Gedanken über den ethisch korrekten Umgang mit sich und der Umwelt, sodass sie die Zusammenhänge des Lebens besser zu verstehen lernen. Yoga ist ein Weg, der eine gesunde und ganzheitliche Entwicklung von Körper und Geist ermöglicht.

Die Lektionen sind klar strukturiert und von Mal zu Mal ähnlich aufgebaut: Ankommensritual, rhythmischer Bewegungsteil, ein spielerisches Eintauchen in eine Geschichte (Anwendung der Asanas) und Schlussentspannung mit einer Widmung. Auch wenn die Lektionen klar strukturiert sind, bleibt viel Bewegungsraum, um die Themen aufzunehmen, die die Kinder mit sich bringen: Jede Yogastunde ist eine Reise für sich, die gelebt, gespielt und gefeiert werden darf.

Yoga per bambini

" Se voglaimo raggiungere la vera pace nel mondo, dobbiamo iniziare con i bambini."

Mahatma Gandhi

Nello yoga per i bambini l' apprendimento giocoso è in prima linea. La cosa più importante è la gioia nel scoprire e sperimentare i diversi tipi di movimenti. Durante una lezione di yoga si sperimenta l'alternanza tra movimento e riposo. Le posizioni che hanno come nomi: mucca, barca, albero sono in genere presetate in forma di fiaba o racconto. La lezione segue uno schema di svolgimento rituale, una strutura circolare che garantisce ai bambini una prevedibilità rassicurante.

Lo yoga per bambini è la pratica della presenza consapevole atraverso un gioco gioioso. Include bambini/e con qualsiasi abilità fisica e mentale.

Lo scopo dello yoga è di sviluppare una consapevolezza di sè stessi, del proprio corpo e dell' ambiente che lì circonda.