Yoga für Kinder

"Ein Kind, das wir ermutigen, lernt Selbstvertrauen.

 Ein Kind, dem wir mit Toleranz begegnen, lernt Offenheit.

 Ein Kind, das Aufrichtigkeit erlebt, lernt Achtung.

 Ein Kind, dem wir Zuneigung schenken, lernt Freundschaft.

 Ein Kind, dem wir Geborgenheit geben, lernt Vertrauen.

 Ein Kind, das geliebt und umarmt wird, lernt, zu lieben und zu umarmen und die Liebe dieser Welt zu empfangen.

 Kinder sind unsere wirklichen Lehrer.

 Lerne ihnen zuzuhören: Sie erzählen dir von der Schönheit und der Sorglosigkeit, die nur du im gegenwärtigen  Augenblick wieder findest."

(Tibetanische Weisheit)

Die Kinder werden durch eine Stunde mit kreativen und für Körper und Geist wohltuenden Ausdrucksmöglichkeiten wie dem Mantra singen und die in einer Spielgeschichte eingebetteten Yogapositionen geführt. Die Kinder erfahren durchs Kinderyoga mehr über sich, ihren Körper sowie ihre Gefühle und üben sich in Achtsamkeit und ihrer Wahrnehmungsfähigkeit.

Mir ist es ausserdem ein Anliegen, dass die Kinder sich Gedanken zu ethischischen Themen wie den respektvollen Umgang mit sich, den Mitmenschen und der Umwelt machen, sodass sie die Zusammenhänge des Lebens besser zu verstehen lernen.

Die Lektionen sind klar strukturiert und von Mal zu Mal ähnlich aufgebaut: Ankommensritual, rhythmischer Bewegungsteil, ein spielerisches Eintauchen in eine Geschichte (Anwendung der Asanas) und Schlussentspannung mit einer Widmung. Auch wenn die Lektionen klar strukturiert sind, bleibt viel Bewegungsraum, um die Themen aufzunehmen, die die Kinder mit sich bringen: Jede Yogastunde ist eine Reise für sich, die gelebt, gespielt und gefeiert werden darf.

Kinderyoga in Schwarzenburg

Startdatum:      02.Mai 2023

Weitere Daten: 16.Mai, 30.Mai, 20.Juni, 4.Juli 2023

Uhrzeit:             16.00-17.00 Uhr

Mitbingen:       Bequeme Kleidung & Yogamatte

Kosten:             20 CHF pro Lektion

Veranstalter:    Frauenvereinshaus Schwarzenburg

Yoga per bambini

" Se voglaimo raggiungere la vera pace nel mondo, dobbiamo iniziare con i bambini."

Mahatma Gandhi

Nello yoga per i bambini l' apprendimento giocoso è in prima linea. La cosa più importante è la gioia nel scoprire e sperimentare i diversi tipi di movimenti. Durante una lezione di yoga si sperimenta l'alternanza tra movimento e riposo. Le posizioni che hanno come nomi: mucca, barca, albero sono in genere presetate in forma di fiaba o racconto. La lezione segue uno schema di svolgimento rituale, una strutura circolare che garantisce ai bambini una prevedibilità rassicurante.

Lo yoga per bambini è la pratica della presenza consapevole atraverso un gioco gioioso. Include bambini/e con qualsiasi abilità fisica e mentale.

Lo scopo dello yoga è di sviluppare una consapevolezza di sè stessi, del proprio corpo e dell' ambiente che lì circonda.