Shibashi Qi-Gong

 

"Himmel und Erde sind eins.

 Alle Gegensätze lösen sich auf.

Die Bewegung wird Gebet.

Meditation.

Tiefe Stille".

(Iren Meier)

 

 

Shibashi ist eine Qi Gong Form. Sie wird auch als Tai Ji Qi Gong bezeichnet, da es sich ähnlich wie beim Tai Ji um eine längere Bewegungsabfolge handelt.Shibashi esteht aus 18 Bewegungsbildern, deren poetische Namen aus der Natur stammen.

 Wir praktizieren Shibashi als eine Form der Meditation in Bewegung – als eine Übung und Einladung, sich einzufinden in die Gegenwart, ins Hier und Jetzt, in der Begegnung stattfindet: mit mir selbst, mit jedem Du, mit der Natur und mit dem Geheimnis und nährenden Urquell des Lebens, dem Göttlichen, das in allem atmet.

 

Shibashi ist gesundheitsfördernd, eine Form von Stressmanagement: Es harmonisiert den Qi-Fluss im Körper, beruhigt und weckt den Geist, nährt die Zellen mit frischem Atem, stärkt Gelenke, Muskeln und Organe. Es ist auch als die 18 Gesundheitsübungen des Qi Gong bekannt.

 

Shibashi-Kurse in Valleggia

 

Wann:            Jeden Mittwoch und Sonntag von 9.30-10.30 Uhr

Wo:                 Auf der Piazza in Valleggia (nur wenn es nicht regnet)

Mitbringen: bequeme Kleidung

Kosten:         8 Euro

 

 

                   

Cielo e terra sono uno.

Tutti gli opposti si dissolvono.

Il movimento diventa preghiera.

Meditazione.

Silenzio profondo".

(IreneMeier)

 

 

La pratica celle 18 forme, anche nota come Shibashi, è una forma molto antica e diffusa in molti stili di Quigong. È un esercizio molto efficace e semplice da imparare: crea una condizione di quiete, tranquilità interiore e benessere, che consente di recuperare equilibrio. Questa pratica è basate su movimenti lenti, morbidi, armonici e continui che stimolano il fluire dell` energia vitale all`interno del corpo; l`effetto complessivo è quello di ridurre lo stress mentale e la sensione fisica accuulata nel corpo. Ci sei ?

 

Shibashi a Valleggia

 

Quando:      Ogni mercoledì e domenica dalle 9.30 dalle 10.30

Dove:            In Piazza a Valleggia (solo se non piove)

Da portare:  Abbligamento comodo

Costo:           8 Euro