Shibashi Qi-Gong
"Himmel und Erde sind eins.
Alle Gegensätze lösen sich auf.
Die Bewegung wird Gebet.
Meditation.
Tiefe Stille".
(Iren Meier)
Shibashi ist eine Qi Gong Form, die aus der altchinesischen Heilkunst stammt.
Shibashi umfasst 18 Bewegungsbildern, deren poetische Namen aus der Natur stammen.
Wir praktizieren Shibashi als eine Form der Meditation in Bewegung, einer Achtsamkeitspraxis – als eine Übung und Einladung, uns einzufinden in der Gegenwart, im Hier und Jetzt. Beim Üben der ruhigen fließenden Bewegungen verbindet sich Körper, Seele und Geist. Zu Hause, in unserer inneren Mitte angekommen, erleben wir eine alles durchdringenden Stille und tiefen Frieden. In diesem Raum können wir eine subtile Freude erleben und uns selbst so wie anderen gegenüber wieder mit offenem Herz begegnen.
Shibashi harmonisiert den Qi-Fluss im Körper, beruhigt und weckt den Geist, nährt die Zellen mit frischem Atem, stärkt Gelenke, Muskeln und Organe.
Shibashi-Kurse in Valleggia
Wann: Jeden Mittwoch und Sonntag von 9.30-10.30 Uhr
Wo: Auf der Piazza in Valleggia (nur wenn es nicht regnet)
Mitbringen: bequeme Kleidung
Kosten: 8 Euro
Cielo e terra sono uno.
Tutti gli opposti si dissolvono.
Il movimento diventa preghiera.
Meditazione.
Silenzio profondo".
(IreneMeier)
La pratica celle 18 forme, anche nota come Shibashi, è una forma molto antica e diffusa in molti stili di Quigong. È un esercizio molto efficace e semplice da imparare: crea una condizione di quiete, tranquilità interiore e benessere, che consente di recuperare equilibrio. Questa pratica è basate su movimenti lenti, morbidi, armonici e continui che stimolano il fluire dell` energia vitale all`interno del corpo; l`effetto complessivo è quello di ridurre lo stress mentale e la sensione fisica accuulata nel corpo. Ci sei ?
Shibashi a Valleggia
Quando: Ogni mercoledì e domenica dalle 9.30 dalle 10.30
Dove: In Piazza a Valleggia (solo se non piove)
Da portare: Abbligamento comodo
Costo: 8 Euro
