Yoga-Karuna

 

Möchtest du etwas Gutes für Körper und Geist tun?

 

Ich biete auf Anfrage online Yoga-Einzelstunden, nach Wunsch auch über Zoom an.

Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderung. In den Yogastunden üben wir den Körper und Geist darin, Entspannung im Leben, da wo wir gerade stehen zu finden.

Die Stunden sind abwechslungsreich und auf persönliche Bedürfnisse angepasst.

Der Kurs beinhaltet einfache Körperübungen und Atemtechniken, bereichert mit kurzen Meditationen sowie Mantragesängen.

 

Eine Einzellektion (90 Minuten) kostet 40 Euro

 

Wenn du mehr erfahren möchtest, so melde dich bei mir.

 

 

 

 

Chi vuole fare qualcosa di buono per il suo corpo e la sua mente?

 

Su richiesta offro lezioni di yoga online tramite Zoom. Soprattutto in questi tempi difficili, è importante connettersi ancora e ancora con la profondità di noi stessi e fare qualcosa di buono per il corpo, la mente e l'anima. Prendo in considerazione le esigenze personali dei partecipanti. Insieme faremo un viaggio che apre il cuore. Il corso prevede semplici esercizi fisici e tecniche di respirazione, arricchiti da brevi meditazioni e canti di mantra.

 

Si vuoi saperne di più, ti pergo di contattarmi

 

Il costo di una lezione individuale è 40 Euro

 

 

 

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Kurse/corsi
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